прием на вода

 Преди изследването е желателно  да не се пуши, а приемът на хранителни добавки, които съдържат някои от тези микроелементи, да бъде преустановен няколко дни по-рано

Хидратацията е изключително важна за цялостното здравословно състояние, а по време на жегите е още по-наложителна

Не излизайте навън между 14:30 часа и 17 часа, защото е голям риска от топлинен или от слънчев удар, предупреждава проф. Кирил Карамфилов

Продължителността на режима, който трябва да се спазва, е две седмици

Освен достатъчно количество вода, организмът ни се нуждае от витамини и минерали, благодарение на които тялото ни поддържа жизнените си функции в здравословни норми

Внимавайте какво ядете и поддържайте добра лична хигиена

Обърнете специално внимание на зеленчуците

Съществуват храни, които имат доказани свойства в потискането на апетита и могат да помогнат да поддържате по-лесно добра форма